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Mostrando entradas de agosto, 2013

Desinfectante natural para la casa

Un buen desinfectante para matar bacterias y ácaros Las bacterias, los ácaros y otros enemigos aparecen en todas partes de casa. Ya sea para el baño, la cocina u otros sectores de tu hogar, puedes emplear este buen desinfectante natural. ¿Te animas a prepararlo?



La mayoría de los productos industriales para la limpieza de hogar contienen ingredientes nocivos para la salud. Pero ahora puedes realizar tú mismo undesinfectante casero para deshacerte de los ácaros y las bacterias, que siempre estarán, pero que es mejor que te rodeen en una cantidad mínima. Además, este truco de limpieza natural dejará un bonito perfume en tus habitaciones y podrás hacerlo tú mismo de una manera muy simple y rápida, sin olvidar que cuidarás el medio ambiente, ya que no dañarás la tan preciada capa de ozono.

Ingredientes: Agua Tres limones Una ramita de romero Una ramita de canela Una cucharada de clavo de olor Una cucharada supera de semillas de lino Una cucharada sopera de bicarbonato Aceite esencial de …

5 Trucos para desinfectar la casa de forma natural

5 Formas naturales de desinfectar tu hogar No es tan complicado como puedes llegar a pensar el hecho de tener tu hogar limpio de gérmenes. Sólo tienes que poner en práctica algunos trucos naturales como los que se proponen en este artículo y verás que es más fácil de lo que parece. Desinfectar el hogar de forma completamente natural es algo más que sencillo. Sólo tienes que ponerte las pilas y conseguir algunos ingredientes. En este caso, las propuestas fueron pensadas para que puedas limpiar tu hogar de la forma más sencilla posible. Si bien no siempre se tiene a mano hierba limón o tomillo, nunca faltan en tu casa un poco de limón o de vinagre. No tienes más que tener en cuenta estos trucos y comenzar a limpiar tu hogar de gérmenes y bacterias.
Mezcla vinagre y agua:
Uno de los desinfectantes más efectivos que existen, ya que el poderío antibacteriano que tiene el vinagre es único. Simplemente mezcla agua tibia con vinagre en partes iguales y emplear para desinfectar la superficie …

Remedios naturales contra el insomnio

El insomnio es el trastorno del sueño más común y que cada vez afecta a más personas. Los problemas personales, así como la vida cada vez más estresante que llevamos han contribuido a su propagación.

La primera consecuencia de padecer insomnio es la falta de descanso tanto físico como mental, que tan necesario es. Paralelamente podemos sufrir deirritabilidadestrésfatiga y ojeras, el síntoma físico más común que nos alerta de la falta de descanso.

En artículos anteriores aprendimos algunos consejos para combatir el insomnio, y remedios, como la infusión de amargo sueco. Hoy vamos a aumentar esta lista detips contra el insomnio con los siguientes:

Consejos contra el insomnioAparatos electrónicos: Según varios estudios, más de la mitad de la población usa dispositivos electrónicos, como el PC o el móvil, antes de irse a dormir. Este hábito fomenta la aparición del insomnio, así que es aconsejable no usarlos al menos una hora antes de irnos a la cama.

Horario fijo: Tanto en tus días li…

Bronquitis, congestión de las vías respiratorias

Orujo de cortezas
Pese a su rugosidad, la corteza del roble soluciona los problemas de alguna de las zonas más delicadas de nuestro organismo, como el aparato respiratorio. Este remedio es uno de los más eficaces para limpiar los bronquios de los fumadores.

Ingredientes:
2 trocitos de corteza de roble
2 trocitos de corteza de encina
2 trocitos de corteza de pino
2 pizcas de ortiga
2 pizcas de romero
1,5 l de orujo










Preparación:
Poner a fuego lento el orujo y añadir los trocitos de corteza. Tras 10 minutos, retirarlo del fuego, añadirle el romero y la ortiga y dejar reposar el resultado durante 24 horas. Por último, pasado ese tiempo, debe filtrarse.

Uso:
Tomar 2 cucharadas del remedio con leche caliente, en ayunas y otras dos antes de acostarse, durante 40
días.

Boqueras o fuegos en la boca

Opcion 1:
Cataplasma de parietaria
Las boqueras son excoriaciones que se forman en las comisuras de los labios y resultan molestas porque impiden abrir la boca con facilidad.

Ingredientes:
Hojas de parietaria

Preparación:
Machacar unas cuantas hojas con las manos.

Uso:
Aplicarlas sobre las boqueras y poner una tirita para sujetarlas. Utilizar el remedio cada noche hasta que desaparezcan.

Opcion 2:
Levadura de cerveza y germen de trigo
Las boqueras son excoriaciones que se forman en las comisuras de los labios y resultan molestas porque impiden abrir la boca con facilidad. La vitamina B6 previene su aparición.

Ingredientes:
Levadura de cerveza
Germen de trigo

Preparación:
Ninguna.

Uso:
Tomar, antes de las comidas, una cucharada sopera que contenga a partes iguales los dos ingredientes

Boqueo mental del estudiante

Infusión de pasiflora El “bloqueo mental” atenaza a muchos estudiantes en pleno examen. Para prevenirlos nada mejor que la pasiflora (también llamada flor de la pasión o pasionaria), con su excelentes popiedades sedantes y antiespasmódicas.
Ingredientes: 1 cucharada de pasiflora 250 ml de agua (1 vaso)
Preparación: Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir la pasiflora y dejarla reposar unos minutos antes de colarla.
Uso: Tomar 3 infusiones al día.

Bajo de tono vital

Opción 1:

Caldo reconfortante
Este caldo es un sano reconfortante enviado por un buen amigo.

Ingredientes:
2 tostadas de pan integral
1 l de agua
5 ajos
1 ramillete de tomillo
1 pizca de sal
1 chorrito de aceite de oliva

Preparación:
Hervir todos los ingredientes media hora a fuego lento y a continuación colar.

Uso:
En los casos de acidez gástrica, o si se prepara para niños, es recomendable reducir la cantidad de ajo y el tomillo.


Opción 2:

Paté de aguacate
Este reconstituyente muscular alimenta, revitaliza y cura. Tómese para subir el tono vital y para las molestias en la garganta a causa del frío y de la humedad.

Ingredientes:
Aguacate
Miel

Preparación:
Untar el aguacate, previamente pelado, en pan tostado y añadirle miel.

Uso:

Tomarlo antes de acostarse.

Bajada de defensas

Opcional 1:

Mermelada de mandarinas
La confitura de mandarina es una forma sencilla y muy rica de hacer que incluso los niños ingieran la tan necesaria vitamina C, que facilita la eliminación de toxinas y previene los resfriados.

Ingredientes:
1 kg de mandarinas
½ vaso de agua
vainilla
250 g de azúcar

Preparación:
Se cortan las mandarinas por la mitad, se les quita la piel, y las pepitas si las tienen. Se ponen en una cazuela de barro, se les echa el agua, se espolvorean con vainilla y con la corteza de las propias
mandarinas y se pone todo a hervir. Cuando el agua rompa a hervir se le añadirá el azúcar. Se ha de tapar,
pero también removerse con frecuencia para que no se pegue el azúcar mientras hierve, 45 minutos, a fuego lento.
Tras ese tiempo, se pasa a tarros de cristal previamente sterilizados. Si se prefiere, se puede triturar la confitura en ese momento. Los tapamos enseguida y los ponemos boca abajo. De ese modo conseguiremos una media conserva, que puede durar varios meses en buen estad…

Remedios caseros contra los picores o picazón

Los picores de la piel se conocen comúnmente como prurito y pueden venir provocados por múltiples factores, como alergias o erupciones cutáneas. La intensidad de estos picores es a veces tan elevada que evitar no rascar se convierte en una tarea complicada, sin embargo es la mejor opción ya que si cedemos a la tentación de rascarnos sólo conseguiremos retrasar la curación.
En el artículo de hoy vamos a conocer un par de remedios naturales que nos van a ayudar a eliminar el picazón de una manera muy sencilla y económica. Para ello vamos a proponer dos alternativas, una infusión para combatir ese picor desde el interior y un ungüento que aplicaremos directamente sobre la zona a tratar.

Ambos muy efectivos y rápidos de preparar. No pierdas detalle:
Remedios naturales para combatir los picores
Infusión de ortiga menor: La infusión de esta planta se emplea desde hace años para aliviar entre otras cosas los picores cutáneos. Vertemos un puñado de hojas de esta planta en un recipiente con agua y…

Jugos naturales contra la alergia

Conocemos como alergia a la respuesta que tiene nuestro sistema inmunológico cuando entra en contacto con alguna sustancia, normalmente inofensiva, creando una reacción inesperada en nuestro organismo.
Los tipos de reacciones alérgicas más comunes pueden afectar a la piel, en forma de urticaria o picazón, así como a las vías respiratorias - asmatos, etc -.

Los síntomas de la alergia común podemos minimizarlos, además de con un tratamiento médico adecuado, con la ingestión de ciertos alimentos, como vamos a ver en el artículo de hoy, donde aprenderemos a preparar un par de zumos naturales para combatir este problema.
Jugos naturales para combatir la alergia
Jugo de perejil y limón: El perejil es un alimento rico en vitamina C, lo que nos ayudará a reducir los niveles de histamina en sangre, y por tanto evitando la aparición de ataques alérgicos.

Lavamos y cortamos un manojo de perejil y lo vertemos en un recipiente con dos vasos de agua. Agregamos el zumo o jugo de medio limón y batimos. …

Alimentos contra las enfermedades hepáticas

Las enfermedades hepáticas son aquellas que afectan al hígado, ya sean de manera crónica o pasajera. Entre las más comunes encontramos la hepatitis y la cirrosis, que podríamos definir como la evolución crónica de la hepatitis, una enfermedad que debemos aprender a prevenir para evitar problemas mayores.
En artículos anteriores ya aprendimos algunos remedios naturales contra los problemas hepáticos, así como a preparar un zumo depurativo para limpiar el hígado o una lista de alimentos que nos ayudan a desintoxicar nuestro organismo.

Hoy vamos a conocer algunos nutrientes que nos ayudarán a prevenir las enfermedades del hígado de una manera sana y natural.
Alimentación contra enfermedades del hígadoAceite de oliva: En crudo es ideal para combatir los problemas hepáticos, ya que ayuda aeliminar toxinas del organismo.

Aguacate: Consumirlo regularmente puede otorgarnos grandes beneficios a la salud, debido a que fomenta la producción de glutatión, un potente antioxidante natural.

Manzana y fre…

Remedios naturales caseros para oídos taponados

La cera o cerumen es una sustancia que segrega nuestro organismo para proteger el oído, por tanto es necesaria. Sin embargo, en ciertas ocasiones se acumula en exceso y puede provocar problemas de audición, por lo que se hace imprescindible disminuir esa capa a niveles adecuados.

Podemos emplear numerosos sprays que venden en farmacias para solucionarlo, u optar por alternativas caserastambién eficaces. Importante aclarar que estos remedios sólo se deben emplear para destaponar oídos y siempre y cuando no tengamos perforaciones de tímpano diagnosticadas. Mejor prevenir que curar.


Manzanilla: Hacemos una infusión y nos aplicamos unas gotitas directamente en el oído con ayuda de un cuentagotas -si no tenemos bastaría con empapar un algodoncito y apretarlo para que salgan una o dos gotitas-

Aceite de oliva: Empapar la puntita de un algodón con aceite de oliva e introducirlo en el oído durante todo el día (o toda la noche). Esto hará que la cera se ablande y eliminará el tapón que se ha crea…

Regular la tensión

Mantener los niveles de tensión arterial dentro de unos niveles normales es algo tan indispensable como comer. Si la tenemos baja (hipotensión) podemos sufrir desmayos repentinos, aunque más peligroso puede resultar tenerla alta (hipertensión). No obstante, y puesto que cada persona tiene unos niveles medios distintos -hay quienes siempre suelen tenerla alta y viceversa- hoy os voy a proponer un par de remedios naturales para elevar o reducir esos niveles, según nuestras necesidades.



- Subir la tensión -
Una solución muy eficaz para elevar esos niveles, es preparar una infusión de romero y tomarla tres veces al día. Podemos acompañarla o sustituirla por yogur natural con un ligero toque de sal. Tal vez menos apetitoso, pero una gran alternativa natural.
- Bajar la tensión - 
Aquí el remedio que os propongo también es para beber, pero en concreto se trata de licuar un limón junto a unas ramas de perejil y mezclar con algo de agua. Otra alternativa es la infusión de hojas de olivo -fácil de…

Remedios naturales para el zumbido de oídos

El oído es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo. Factores como la presión atmosférica, el dolor de cabeza o las anginas puede crearnos grandes molestias y daños.
El zumbido de oídos concretamente, suele venir provocado por problemas de hipertensión, fuertes dolores de cabeza o infecciones leves, como las provocadas al exponer el oído a aguas poco salubres.

Hoy vamos a aprender un par de remedios para eliminar el zumbido de oídos y combatir a la vez el problema que puede derivarlo, con el uso de plantas como el muérdago, con excelentes propiedades hipotensoras.
Remedios naturales para el zumbido de oídosAmargo sueco: Para combatir estas molestias basta con humedecer un trocito de algodón con esencia de amargo sueco (de venta en cualquier herbolario o farmacia) y aplicarlo directamente en el oído. Dejar actuar durante unos minutos.
Muérdago: Es importante no abusar de esta planta, ya que puede resultar tóxica. Para aliviar el zumbido de oídos podemos prepararnos una infusión de …

Remedios naturales para el dolor de oídos

El dolor de oídos suele aparecer en forma de punzadas más o menos intensas, causadas generalmente por una inflamación interna. Además, puede venir acompañado de fiebre y/o picores en la zona más interna del oído, provocando un malestar mucho mayor.
Anteriormente ya aprendimos varios remedios para eliminar el zumbido de oídos, así como para combatir los oídos taponados. Alternativas naturales y muy eficaces para acabar con sus síntomas.

En el artículo de hoy vamos a ver cómo la lavanda puede ayudarnos a solucionar este problema de manera natural, no sin antes recordar como siempre que si eldolor de oídos es muy agudo o no mejora en unas horas, deberíamos acudir a un médico para que nos haga un diagnóstico más certero.Algodón y aceite de lavanda: Una manera eficaz de acabar con el dolor de oídos es empapar un buen trozo de algodón en aceite esencial de lavanda y colocárnoslo como si fuese un tapón.

Si tenemos una bolsa de agua caliente por casa, acercaremos el oído con el tapón de lavanda …

Ejercicios contra las varices

Llamamos varices a la dilatación que sufren las venas ante la imposibilidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón.
Entre las causas más comunes que fomentan la aparición de este fenómeno encontramos la vida sedentaria, el sobrepeso y demás factores que favorecen la no adecuada circulación sanguínea.

En este artículo vamos a aprender ejercicios que nos ayudarán a fortalecer los músculos de las piernas, que son las zonas más afectadas por las varices. Con su realización mejoraremos nuestra circulación y contribuiremos a reducir la inflamación de las venas.
Ejercicios para combatir las varicesPedalear: Acuéstate en la cama boca arriba y realiza movimientos de pedaleo, como si montases en una bicicleta. Ve incrementando la velocidad con cada repetición. 10 repeticiones de 20 segundos cada una. 

Separar las piernas: Acuéstate boca arriba y estira tus piernas. Elévalas un poco, sepáralas y vuelve a juntarlas. Regresa a la posición inicial, descansa unos segundos y vuelve a rep…